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【健康経営】会社の休憩室を低予算で癒し空間に作り替えませんか?
意外と優先順位が低い?『休憩室』への自然音導入のお薦め
職場・オフィスの休憩室を、どのような空間にしたいですか。 企業のご担当者様にお話をお伺いすると、 『従業員の生産性を上げられるような休憩室にしたい』 ほとんどのご担当者様が、要望とし…
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赤ちゃんの知育に音楽が効果的な4つの理由とおすすめのジャンル
音楽が与える赤ちゃんへの4つの発達効果
赤ちゃんの頃から音楽を聴かせることは、さまざまな能力を向上させる手段として有効的といわれています。 たとえば、クラッシク音楽が特に効果的だといわれている時期もありました。 しかし、現在ではクラ…
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就寝前に音楽を聴いて睡眠の質をグンと高める “4つのポイント”
51%の人がリラックス効果を実感!
昔からあるリラックスの技法として、 「自律訓練」「漸進的筋弛緩」「アロマテラピー」「音楽療法(α波音楽)」 どれが一番リラックス出来るでしょうか。 就寝前にリラックスすることは質の良い睡…
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音楽が読書中の集中力アップに効果的な理由とお薦めの音楽ジャンル
クラシックやジャズなど!リラックスできて読書の邪魔にならない音楽をご紹介!
読書をする環境といえば図書館のように無音に近い状況がより集中でき、 好ましいように感じますが、実はそうとも言い切れません。 むしろカフェや電車の中といった雑音が耳に入る場所を選んだり、 音楽…
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「仕事に行きたくない…」と感じた時に試してほしい、心の霧の対処法
一般的に言われている右脳と左脳の役割をあげて解説!“心の霧の対処法”をご紹介
しばらくお休みが長く続くと、仕事に出かけることが面倒になったり、 気が向かなくなってしまいますね。 連休明けは、楽しいことが終わってしまったような侘しさを感じます。 “祭りの後”という言…
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