ウェルネス・コミュニケーションズ株式会社 マインドフルネスのやり方とは？職場への導入方法、注意点などを解説
- 最終更新日：2024-10-30 09:57:26.0
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マインドフルネスのやり方や実施するメリット、職場への導入方法、注意点などをご紹介
近年、メンタルの不調を訴える方が増えています。そのため、職場で
マインドフルネスを実践する企業が増加傾向です。
マインドフルネスは初心者でも簡単に実施できます。しかし「そもそも
何かがわからない…」という方は多いかもしれません。
ここではマインドフルネスのやり方や実施するメリット、職場への
導入方法、注意点などをご紹介します。
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