メンタルヘルス対策ではセルフケアが重要！今日からできる取組みとはウェルネス・コミュニケーションズ

メンタルヘルスケアにおける重要性や、セルフケアを浸透させるために企業が意識するポイントなどを解説

メンタルヘルスケアにおいて、セルフケアは重要な役割を果たします。
セルフケアは、自らが自身の異常に気づき、自分で適切に対処することです。

では、セルフケアを実践するためには、具体的にどのような取り組みを
行えばよいのでしょうか。また、セルフケアを従業員に意識づけるため
に、企業は何をすべきなのでしょうか。

今回は、セルフケアとは何か、メンタルヘルスケアにおける重要性や、
効果的な方法、セルフケアを浸透させるために企業が意識するポイント
などを解説します。

紹介している取り組みは、すべて今日から始められる手軽なものです。
メンタルヘルス対策を進めるうえで、ぜひ参考にしてください。

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関連リンク - https://hss.wellcoms.jp/blog/n0102

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