認知行動療法的アプローチで改善！働く人のストレスマネジメント

ポジティブメンタルヘルス！働く人のメンタルヘルス・マネジメントのコツ！…

当協会は、Zoomライブ及びオンデマンドにて『認知行動療法的アプローチで改善する！ポジティブメンタルヘルス！働く人のストレスマネジメント』を開催します。 　認知行動療法のアプローチとは、人の感情や行動がものごとへの解釈（認知と呼ばれる脳での情報処理プロセス）の影響を強く受けることに注目して､つらい気持ちになった時に､考え方を再検討することで気持ちを楽にしたり、問題解決行動をしやすくなるよう手助け...

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